こんにちは！
酒が大好き
日本スキンケア協会
スキンケアアドバイザーのひろです！
美容食材の定番！
キャベツ効果で
不潔なオイリー肌から女性受けの良い
清潔つや肌に変化する方法
について
お伝えしていきます。
みなさん
「キャベツ」は
健康にも美容にも良いと
なんとなくで・・・
理解されている方は
多いのではないかと
自分自身も
キャベツ美容の
魅力を知り実践するまでは
「なんとなく」で思っていました。
その気持ちが
オイリー肌を悪化させます！
キャベツは
コンビニにも売っているくらい
身近な食べものです。
手に届かない食材では
ありません。
しかし
なぜ、あなたが
その一歩を踏み出せないか
それは
具体的な効果・方法を
理解してないからです。
この記事を最後まで
読んでいただければ
オイリー肌から女子受けが上がる
清潔つや肌になるための
キャベツ美容法が身につきます。
これは
チャンスです！
ここで、この記事を
スキップしてしまえば
「現状維持」
いや・・・
チャンスを逃した
負の連鎖が続いてしまい
今以上にオイリー肌が
悪化してしまい「不潔感」が増して
女性との距離が遠ざかる一方です。
だからこそ！
この記事にたどり着いたことは
理想の人生に近づく
「きっかけ」となります！
これから
解説するキャベツ美容法を
理解し実践することで
あなたの肌が
オイリー肌から女子受けが上がる
清潔つや肌になれます！
理想の肌をゲットし
合コンや出会い系の
勝率を上げていきましょう！
では
美容食材の定番！
オイリー肌改善につながる
「キャベツ美容法」について
解説していきます！👍
キャベツは
美容栄養素がすごい！
キャベツには
ビタミンがたっぷり！
①
肌荒れを防ぐ
ビタミンA
肌のターンオーバーを促進！
そう
古い肌から新しい肌への
入れ替わりを早くします！
もし、ターンオーバーが
遅いと…肌が乾燥してしまい
乾燥した肌からオイリー肌へと
繋がっていきます💦
②
肌の代謝をUPし
清潔肌へ
「葉酸」という成分が
肌のは代謝を上げてくれるため
肌の代謝があがることで
肌の衰えを阻止して
清潔で健康的な肌を維持してくれます！
③
ハリと弾力をあげる
ビタミンC
ビタミンCは
コラーゲンを生成し
それによって
毛穴の老廃物を排除し
毛穴を引き締め効果があり
それによって「皮脂」を
抑制する働きがあります！
まさに
オイリー肌を防止してくれます！
キャベツの美容効果として
2016年にNHK番組の
「あさイチ」で特集もされています！！
その話の中では
白澤卓二・順天堂大学大学院教授が
キャベツの美容効果について
話しておりました！！
メディアでも
専門家までもが
美容効果に「お墨付き」の
キャベツ！！
さらに
興味が湧いてきましたか？！
さて！
ここからは
効果的かつ簡単な
キャベツ美容法について
解説していきます！
肌に特化した効果的な
キャベツの食べ方とは？
難しい手間がなく
誰もが手軽にできる
究極な方法を解説します！
①
コンビニの
千切りキャベツでok
やはり
キャベツは生の方が
栄養素の効果は発揮します！
また、水洗いをする際は
短時間(流水で30秒くらい)で！
洗いすぎてしまうと
ビタミンCなどの栄養素が
水で流され効果が下がってしまいます💦
②
ドレッシングなら
ノンオイル
オイリー肌を改善するなら
油分がない方が良い！！
せっかく、キャベツで
美容効果を感じてるのに
ドレッシングで無駄にするのは…
勿体無い！！
おすすめとしては
キューピーの
「ノンオイル青じそ」
脂質が少なく
味もさっぱりで
肌にも影響されにくい！
③
食前、間食で摂取しよう！
正直…
どのタイミングでも
問題はありませんが
食前や間食で摂取することで
メインの食事で暴食を防ぐことが
できます！！
キャベツを
ゆっくり噛んでたべることで
オイリー肌に悪影響な
ラーメンや脂っこいものを
暴食したい「欲」を
抑える効果にもつながります！
ここで重要なことは
「ゆっくり噛んで食べる」
④
1日一袋で Ok!
鶏胸肉と合わせると
さらに効果UP！
キャベツを食べすぎて
栄養バランスか偏るのも
肌に影響していきます…
手間ではありますが
タンパク質(鶏胸肉)などと
一緒に摂取するのも
ビタミンCが相乗効果し
バランスが良いです！
さて
最後まで読んでくださり
ありがとうございます😭
どうでしょうか？！
なんと〜く良さそうで…
理解していた「キャベツ」
きちんと
キャベツの効果や方法を
理解した上で取り組んだ方が
「なんとなく」より
「根拠」があった方が
やりがいはあると思います！
読んで満足では…
今までとは何も変わりません😭
これをきっかけに
1歩踏み出してみよう！！
まずは
今日の出勤or帰宅時でも
良いので…
コンビニに行って
「千切りキャベツ」を
手に取ってみよう！！
値段は100円くらい！
財布にも痛くないはずです！
美容食材の定番であるキャベツ効果で
不潔なオイリー肌から
女性受けの良い清潔つや肌をゲットし
女性から
モテちゃう未来を
実現させましょう！！
何もしないより
1mmでも行動が大事です☺️
