「言葉の力」でオイリー肌から女性にモテる肌へ?!研究結果でも証明された、言葉のモテ肌法とは?

こんにちは!

 

酒が大好き

日本スキンケア協会

スキンケアアドバイザーのひろです!

 

今回は

 

「言葉」を使って

オイリー肌を改善し

理想のツルスベ肌をゲットして

女性からモテる人生を実現する

 

方法について

お伝えします。

 

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まず

初めに伝えたいこと...

 

それは

お金も物も必要ありまん

「言葉」だけで大丈夫です!

 

早速お聞きします

あなたは

オイリー肌によって

 

とても

ネガティブ思考に

なっておりませんか?

 

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・自己肯定感が低い

・どうせ俺には無理

・もう...女性とは無縁の人生だ

 

 

本当は

オイリー肌改善から

ツルスベ肌となり

女性からモテモテの人生を

 

持ち望んでいるはず!

 

しかし

今の気持ちのままでは

悪化する一方で

不潔感がさらに増してしまい

 

理想の人生から

かけ離れてしまい

もしろ、女性が....

 

遠ざかってしまいます

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あなた自身が

嫌な思いをするだけです。

 

外見も内面も

悪い方に進んでいく。

 

そんな

将来は避けたいですよね?!

 

 

この記事を見つけ

最後もで読んでいただければ

あなたは、今の現状から脱却できる

 

チャンスです!

 

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まず

あなたがオイリー肌

ネガティブになっている

マインドを.....

 

ある「言葉」を使って

一文だけ書いて

読み上げることで

 

劇的に

プラス思考になり

自己肯定感がUPします!

 

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今回、重要なことは

 

自身の悩みを解決し

理想の未来をゲットするために

必要なマインドを作りあげること

 

そう!

その一歩を踏み出す

原動力を生み出すこと

 

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今回

お伝えする「言葉」の力を

理解し実践することで

 

あなたは

ネガティブな気持ちから

ポジティブ思考になり

 

オイリー肌に対する改善が加速し

心身ともに自信がついて...

 

モテスベ肌となり

女性からモテる未来が

 

実現します!!

 

 

 

 

 

 

 

「言葉」で一つで

理想の未来とは?

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その手法は

アファメーション

 

多分ですが

初めて聞く

言葉かもしれません💦

 

 

アファメーションとは

 

自分の理想ポジティブな未来

目標達成した状態を思い描き

言語化して繰り返し宣言すること

 

また

アファメーション

日本語訳にすると

「肯定的な自己暗示」

 

あなたの

「できない」を「できる」

に変えるための手法の1つ!

 

 

ジャンルは違いますが

サッカーで有名な

本田圭佑さんも実践していました

 

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また

筑波大学陸上競技研究室

白木氏が行った研究では

 

アファメーションシートを

活用したところ…

 

選手の潜在意識が変化し

理想のレースパターン(目標)を

実現できたと示されています!

 

決して

スピリチュアルではないので

安心してください😂

 

 

 

 

 

 

 

 

アファメーション効果

 

 

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成功する自信がつく

言わば

「理想の自分になれる」

 

アファメーションをして

と自ら宣言し続けると

 

ピグマリオン効果をもたらし

現実化すると言われてます!

 

ピグマリオン効果とは

周りからポジティブな期待

受けることで、本当にその人の能力

UPする心理効果のこと

 

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これは

アメリカの教育心理学によって

提唱された心理的行動の1つです!

 

アファメーションでは

ピグマリオン効果

自分自身で行うというわけです!

 

そうすることで

自分に期待が上がっていき

成功する自信を身につけて

 

理想の未来を

達成することができます!

 

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実際に私も

アファメーションを去年から

行っており

 

最初は半信半疑でしたが

毎日、繰り返し

アファメーション

鏡の前で唱えていました笑

 

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すると…

始めてから1か月半して

肌のオイリー具合が改善されていくのを

目の当たりにしました!!

 

そこで感じたのは

精神論まではいきませんが

「気持ち」が大事

 

たくさんの情報を手に入れて

いざ、実践しても

「どうせ無理だろ…」

思った時点で変化は起きません😭

 

アファメーションを通して

気持ちの面から、前向きに…

そこから行動に落とし込むことで

 

あなたにとって

モテ肌をゲットし

女性からモテる人生に

より近づけることができます!!

 

 

 

 

 

 

アファメーション

やり方

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さて

ここまで、読んでくださった

あなたへ

 

誰でも簡単にできる

アファメーション

効果的なやり方について

 

説明していきます!

 

 

金も時間を必要ありません!

 

 

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朝起きたら

ノートorメモ帳(スマホ可)を

準備し、鏡の前に立つ

 

 

朝が一日の始まりであり

フレッシュな脳であるため

雑念がなく、素直に落とし込むことができる!

 

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アファメーションを書き出す

 

 

1.肯定的な文章にする

 

注意としては

「私は失敗しない」ではなく

「私は成功する」といった

肯定表現を使用するよう!

 

「私は、失敗しない」という

アファメーションにすると

人は「失敗する」に意識が向き

 

「失敗」に潜在意識

引き寄せられます😭

 

そのため…

結果的に「失敗」が実現されます…

 

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現在形を使う

 

未来形の

「〜になるだろう」や「〜になりたい」

ではなく、「私は◯◯である」と書くのが

効果的です。

 

このような表現を使うことで

「自分がすでにそれを持っている」

 

あるいは

「すでにその状態である」

という意識が高まります!

 

 

 

具体的にする

 

アファメーションはより

具体的である方が効果的です!

 

「私は肌が綺麗でモテます」より…

 

もう…自分だけに問いかけるため

ナルシストになって大丈夫です!

 

だから…

 

私の肌は、日本中の女性…いや

その中でも、トップ女優が目を光らせるくらい

魅力的で、ライン通知がなりやまないくらい

モテます!!

 

こんな感じで

具体的にしんやってみよう!

 

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感情を込める

 

心理学的な面でも

人の行動の原動力は

思考ではなく感情!

 

アファメーションに(肯定的な)

感情を込めることで

 

「理想の状態」であるという

意識がより強化されます!

 

できたら…声に出すと良いですが

心の声でも問題ありません!

 

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以上が

アファメーションのやり方です!

 

しかし…

文章を作るのは大変ですよね💦

 

そんな・・・あなたに

私が実際にやっていた

文章をお伝えします!

 

私の肌は、透き通る美しさを持ち

女性が、私の肌に魅了され

近づいてきます

 

私の肌はポテンシャルが高い

スキンケアを少し行っただけで

人一倍の綺麗さをゲットして

毎日、周りからチヤホヤされます

 

私の肌は、野菜を食べただけで

確実に綺麗な方向にいきます

野菜の効果に愛され

女性からも愛される。

 

また、YouTubeにて

アファメーションと検索すれば

参考文章がbgmのように聴くことができます!

 

 

 

さて…

最後まで読んでくださった

あなた!

 

何もしないより

1mmでも行動することが

大切です!

 

まずは…

私が実際にやっていた

参考文をコピーし

メモ帳に貼り付けてください!

 

そして

明日の朝起きたら

鏡の前で、自分を見つめながら

読み上げてみてください!

 

時間にしたら

20秒もかかりません!

 

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アファメーションを通して

まずは、感情を高めて

原動力を作っていきましょう!

 

 

あなたが理想とする

モテ肌をゲットし…

かつ、女性からモテる人生を!

 

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アファメーションという

言葉の力を使って

実現させていきましょ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オイリー肌は「欲」に負ける人生?!「欲」をコントロールして女性からモテる肌を手に入れるアプリとは?

こんにちは!

 

酒が大好き

日本スキンケア協会

スキンケアアドバイザーのひろです!

 

今回は

「欲」をコントロール

オイリー肌改善!

ツルスベ肌となり

女性からモテる男になる方法

 

について

お伝えします。

 

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オイリー肌に最大の敵は

「食欲」です。

 

脂っこいものを

たくさん摂取してないですか?

 

 

 

 

自分でも脂っこいものが

オイリー肌に悪いことは

ご存知のはずです。

 

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わかっていても

つい。。。

 

「食」という欲に負けてしまい

手が伸びてしまう。

 

ダメだとわかっているのに

 

人間は

「欲」のままに溺れてしまうと

幸福度を下げると言われてます。

 

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あなたが

このまま「欲」に負ける

生活をすれば

 

特に

脂っこいものを食べ続ける

「食欲」に負けてしまい

 

 

オイリー肌は悪化し

不潔感が増して

女性からの印象をさらに悪くします。

 

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肌の悪化はもちろん

自分に対して「自信」が

失われていく。

 

心身ともに

負の連鎖が続きます。

 

「欲」

という一文字で

 

 

 

しかし!!

 

あなたが

この記事に出会えたことは

チャンスであり

 

最後まで読んだ暁には

 

「欲」を抑えることができる人間となり

オイリー肌を改善できます!

 

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特に、「欲」の中でも

脂っこい物を含めた

「食欲」を抑えることで

 

必ず

オイリー肌から

ツルスベ肌へとなっていきます。

 

 

 

そして

「欲」を抑えることができるのは

 

 

自分をコントロールできる

自己管理ができる人間。

 

 

外見も内面も改善され

女性から見ても

魅力的な男となり

 

モテモテの人生を

送ることが現実となります!

 

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こんなにも

偉そうに説明している

私も・・・

 

 

 

 

 

「欲」に負けていた

人生だった。

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そうなんです😅

特に、オイリー肌の敵である

脂っこいものが大好きで

 

オイリー肌に悪い

わかっていても

パクリパクリ

 

その度

自分が嫌になり

ストレスが増えて

 

 

食とストレスで

悪化する一方でした

 

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しかし

 

そんな日々を変える

きっかけとなる本を見つけ

 

軽い気持ちで

「欲」を抑えるために

あることを実践してみました!

 

その

あることとは

 

 

 

 

 

 

行動の見える化

          f:id:masamasagd:20231211143924j:image

 

 

 

 

自分との約束を守るための

仕組みを作ること

 

 

 

 

言わば

「意志力」を高めることです

 

強い意志を持って

目標を立てたとしても…

 

人は

やはり日々忙しくしていると

忘れていってしまいます。

 

まずは

小さなアクションから

始めることです!

 

それは

メモ程度で良いので

一日の目標を

文字に起こすことが大事!

 

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そして

その日の目標を

ちゃんと達成できたら

削除していく…?!

 

 

 

 

 

 

ToDoリストの活用

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TODoリストとは

「やるべきことリスト」

 

そう

私はこの

Googleのアプリを活用し

 

・オイリー肌を改善するために

・脂っこい「食欲」を抑えるために

 

必要なことを

見える化してました!

 

では

私がどのように

活用をしていたのかを

 

具体的に

説明をしていきます!

 

スマホ一つ

どこでもできて

とても簡単です!

 

 

 

 

 

具体的な方法

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アプリをダウンロード

 

 

「ToDo リスト」と検索

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Googleアカウントでログイン

 

 

 

1ヶ月後の目標を書く

 

f:id:masamasagd:20231211144600j:image「改善して、どうなりたいか?」

まで書くと

モチベーションはキープできます!

 

 

毎朝、その日の目標を書く

 

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今回も脂っこいもの

言わば「食生活」の改善をして

オイリー肌を改善していくことが

目的ですね!

 

記入する際は

完璧を求めず

 

あなたが普段の食生活の中で

オイリー肌に直結しているなぁ〜

と感じたことを思い出して

記入してみてください!

 

例えば

・夜ご飯はタバコスープとおにぎりだけ

 

・仕事帰りは外食しないで

 すぐ家に帰って寝る

 

・ラーメンじゃなくてそばを食べる

 

・夜ご飯に千切りキャベツを食べる

 

など

 

 

 

寝る前、ちゃんと達成したら削除

 

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達成感、やりがいを感じます!

一つ一つの積み重ねが大切です

 

今まで書いた目標を削除しても

履歴には残るので

後から自分の頑張りを

振り返ることができます!

 

 

 

 

 

 

 

まずはアプリを 

ダウンロードしてみよう!

 

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何もしないより

1mmでも行動すること

大切です!

 

 

このまま…

脂っこい食べ物という

「食欲」に負けてしまい

オイリー肌を悪化して良いんですか?!

 

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自分でも

ダメとわかっているに

何もしない方が

 

ストレスとなり

心身ともに

ネガティブになってしまいます。

 

 

だからこそ…

まずは、今回お伝えした

アプリをダウンロードしてみよう!

 

 

 

1ヶ月の目標は…

 

食生活改善

👇

オイリー肌からツルスベ肌

👇

女性からモテる

 

この記事を見ている方の

マストでありますね!

 

 

毎日の目標は…

 

ハードルを上げ過ぎてはいけない!

身構えず、しれっと記入しましょう!

 

毎日、スマホはいじるはずです

その中の1分だけでも

毎日目標に時間を費やしてみてください!

 

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自分がやるべきことを

見える化して

 

理想の自分、そして人生に

近づけていきましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

            

 

 

 

 

 

便秘が原因でオイリー肌が悪化... 自宅で0円の◯◯を飲むだけで便秘解消できモテスベ肌を手に入れられる方法を伝授!

こんにちは!

 

酒が大好き

日本スキンケア協会

スキンケアアドバイザーのひろです!

 

 

オイリー肌の敵である便秘を解消する

白湯の効果的な飲み方を実践し

オイリー肌改善で清潔感がUPし

女性からモテる肌になる方法

 

について

お伝えします!

 

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単刀直入に言うと

便秘=肌荒れ

 

その理由を

これから知るあなたは

便秘の恐怖を感じるでしょう😭

 

とにかく….

オイリー肌の原因に

便秘は最大の敵です!

 

その、便秘の原因には主に

・偏った食事

・ストレス

などが理由にされています

 

 

 

 

 

ちなみに

あなたは現在…

便秘でしょうか??

 

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このまま便秘が解消されず

肌荒れがさらに悪化します

オイリー肌はもちろん

ニキビも発症したりと


不潔感は増すし

便秘によって腹がゴロゴロし

ストレスだって溜まる


心身共に負の連鎖となり


女性から見ても

魅力的な男性には見えません

 

 

 

 


もしろ

不潔感が増していくことで

女性から嫌われてしまうことも

 

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そんな現状から脱却をするなら

この記事を最後まで読むことです!

 


これからお伝えする

「白湯」の効果や実践方法を

誰もが分かりやすく

解説をしていきます。


「白湯」ということもあり

費用はかかりません!

 

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むしろ

あなたがオイリー肌を改善し

女性からモテモテ肌になる

チャンスです!


何しない現状維持では

もちろん悪化する一方


しかし

数ある中でも

何か一つの方法を

試すことが大切です!


そんな一歩を

「白湯」からスタートし

なんだかムカつく…

便秘を解消して


ツルスベモテ肌となり

お腹の調子もスッキリさせて


最高な未来を掴みましょう!

 

 

 

 

 

 

 

そもそも

なぜ便秘は肌に悪い?

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便秘で腸内に便が長時間滞留すると

悪玉菌が増加し、有害物質を生成します

 

これらの有害物質が

血液を通して体内を巡り

やがてお肌に到達します

 

お肌にたまった有害物質が

オイリー肌やニキビ、吹き出物といった

肌トラブルを引き起こします…

 

 

ちなみに…

悪玉菌とは

腸内細菌のうち体にとって

悪い働きをするもの

 

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また、便秘

ホルモンバランスを悪くします

ストレスが溜まってしまい

男性ホルモンが増えてしまい…

 

オイリー肌に繋がってしまうのです。

 

 

そんな…

便秘解消し、オイリー肌を改善でき

女性にモテるツルスベ肌になるために…

 

白湯の出番です!

 

 

 

 

 

 

 

「白湯」の効果とは

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まず白湯の美容効果としては

日本経済新聞にも記載されており

 

有名人ですと

・嵐の松本潤

ベッキー

長澤まさみ

 

など…「白湯」を

摂取していると

メディアが明かしてました!

 

そのくらいに、信憑性もあり

美容界では有名なんです!

 

 

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まず、「白湯」を摂取することで

胃全体が温まり活性化します!

 

胃腸が活性化することで

消化促進につながり

老廃物の排泄がスムーズになり

 

便秘の解消につながります!

 

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便秘解消をすることで

腸内細菌のうち体にとって

良い働きをする善玉菌が増え

悪玉菌が増殖しにくくなります!

 

 

その結果

腸内から発せられる

有害物質が減り

血流がよくなることで

体内の老廃物が排出されやすくなる

 

そうすることで

肌全体に良い栄養素が

取り込まれ

 

 

 

 

オイリー肌改善し

女性からモテるツルスベ肌に

なることができます!!

 

 

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ここまで

読んでくださった方!

 

最後に知りたいのは

効果的な飲み方だと

思います!

 

「白湯」の効果

わかったけど…

効果的な飲み方を知らない

 

・何度が良い?

・時間帯は?

 

など疑問を持たれると

思いますが…

 

誰でもすぐに

実践しやすいよう

これから解説していきます!

 

 

 

 

 

 

 

 

「白湯」の

効果的な飲み方

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起床後と就寝前に

50℃前後の白湯

コップ一杯(200ml)

 

10〜20分くらいかけて

ゆっくり飲むこと!

 

50℃前後とは

「かなり熱いけど10秒以上入れられる」

「熱っ!と感じるけど数秒触れる」

 

白湯の正しい作り方 

・やかんに水を入れ強火で沸騰させる
・沸騰したら火を弱め、10~15分間沸かす
・火を止め50〜60℃に冷ます

 

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最後まで

読んでくれた

あなた!!


最初の方にお伝えした

 

何しない現状維持では

もちろん悪化する一です

 


しかし

数ある中でも

何か一つの方法を

試すことが大切です!

 

 

そう!

それが「白湯」を飲むこと!

 

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決して取り組み内容に

ハードルは高くないと思います!


是非、今日から

トライしてみてください

無料で何も買わなくて大丈夫ですので😆

 

女性にモテモテという観点で

肌が良くなることも当然ですが


どのように良くなったか?

それまでの経験談

話の引き出しにあることは


女子と会話する際に

強みになります!

 

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「この人女子力がある〜」と

思われ安心感を与え

魅力的に映ります!


※ただし、謙虚に話すこと😆


そういった面でも

プラスに働きますので

是非、覚えてみてください!


すいません余談でした💦

 

 

とにかく

便秘を解消し

オイリー肌の改善に繋げ

 

ツルスベ肌となり

お腹の調子もスッキリさせて

最高な未来を掴みましょう!

 

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清潔感UPで

女性からモテモテな未来を!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

寝る前5分の瞑想でオイリー肌がなくなる!? モテスベ肌になって気になる女性から チヤホヤされる美容瞑想法!

こんにちは!

 

酒が大好き

日本スキンケア協会

スキンケアアドバイザーのひろです!

 

 

今回は

 

5分間の瞑想で

ストレス解消をし

オイリー肌を改善する方法

 

 

について

お伝えいたします。

 

まず最初に

お伝えしたいのが

 

ストレス=オイリー肌

 

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あなたは

普段の生活で

ストレスを感じていますか?

 

ちなみに

日本人の55.2%は

ストレスを感じているらしいです

 

現代は

ストレス社会と言われてる時代

 

ちなみに

日本人における

ストレスの要因としては

 

・職場での人間関係

・家庭内での人間関係

・自分の将来

・他人の言動や行動

・恋愛・友人関係

 

など

 

人それぞれの

悩みがあると思います。

 

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そんな

ストレス社会の中

生活をして

 

あなたに

ストレスが蓄積すると

もちろん

 

肌に影響します。

 

 

しかし!

 

この記事に出会った

あなたは

ストレス軽減して

 

オイリー肌改善します!

 

そう、今日から

瞑想の効果とやり方を学び 

実践していくことで

 

オイリー肌が

ツルスベモテ肌となり

 

女性からモテモテの人生を

実現することが可能です!

 

24時間の中で…

たった

5分間だけ瞑想に…

費やしていただけたら!

 

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実際私も….

毎日、寝る前に瞑想5分間を

実践しています!

 

最初は効果わかりませんが

継続していくことが大事であり

 

瞑想を続け1ヶ月半

オイリー肌から

ツルスベ肌になっていくのを

実感しております!

 

瞑想をすることで

ストレスが軽減したり

質の良い睡眠につながり

便通を良くなっています!

 

さて

そんな瞑想について!

 

あなたのオイリー肌が改善し

ツルスベモテ肌となるために

明るい未来のために詳しく説明します!

 

 

 

 

 

瞑想とは

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瞑想とは

心を静めて無心になること

何も考えずリラックスすること

心を静めて神に祈ったり

何かに心を集中させること

 

瞑想は

心と身体の健康に多くの良い効果を

もたらすとされています!

 

瞑想の主な効果としては

不眠症解消・睡眠の質が上がる!

ストレスや不安の解消

・集中力アップ!

・感情のコントロールが向上

 

ちなみに瞑想は…

決して怪しいものではないです!

 

マサチューセッツ工科大学

研究チームの科学的根拠に基づいた

効果となります!

 

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ちなみに…

海外の有名人だと

ビルゲイツミランダ・カー など

日本の有名人だと

ホリエモン、メンタリストダイゴ など

実践しています!

 

特にミランダ・カー(女性ですか💦)

内面から綺麗になることを

徹底しているらしいです!

 

 

もちろん今回は

「美容」着眼した

「瞑想」効果を話していきます!

 

 

 

 

 

 

 

ストレス=オイリー肌?

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ストレスホルモンによって

ホルモンバランスを乱してしまい…

 

さらに…

 

ストレスホルモンによって

自律神経が乱れ

男性ホルモンの分泌量が増えることで

皮脂の分泌も活発になり

 

 

テカリやすく

なってしまいます😭

 

 

そんな時こそ…

ストレス軽減ができる

「瞑想」の出番ですね!!

 

 

 

 

 

 

「瞑想」で美容効果

 

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結論から言えば

ストレスホルモンの分泌を

抑えて…

 

過剰な皮脂の分泌も抑えて

オイリー肌改善に繋がります!

 

そこには

「自律神経系」が関係します

 

「自律神経」とは

自分の意志とは関係なく自動的に働く神経

血圧や呼吸数など調節しています!

 

また

「自律神経」には

「交感神経」と「副交換神経」

分けられます!

 

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特に「交感神経」

・活動している時

・緊張している時

・ストレスがあるとき

に活発に動きます

 

そうです…

 

現代人は仕事のストレスなどにより

交感神経が優位に立ちすぎな状態です

 

常に血管が収縮していることにより

十分に血中内に酸素が行き渡らなくなる

傾向が強くあります😭

 

常に緊張状態となるため

血流が滞ることで

オイリー肌や吹き出物の原因になります…

 

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しかし!

 

「瞑想」を実践することで

副交感神経が優位となり

血管を拡張してくれ

リラックス効果が高まります!

 

結果として

血流が改善されて

細胞の隅々まで酸素が届く様になり

 

肌にもしっかりと

栄養が行き渡るようになり

 

オイリー肌改善に

繋がります!

 

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5分瞑想のやり方

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実際に私が実践したやり方を

説明します!

 

 

時間帯は寝る前に

 

リラックス効果で

睡眠の質を上げることができます!

睡眠の質を上げる=ストレス軽減

繋がります!

 

 

YouTube

「瞑想 5分 BGM」と検索

 

リラックス効果があるBGMと

瞑想の組み合わせは心地よい雰囲気となり

ストレス軽減させます!

 

 

あぐらでOK!

背筋はしっかり伸ばそう

 

背筋をグッと伸ばすことにより胸が開き

呼吸もしやすくなり

体に意識が向きやすくなります!

 

 

瞑想中は

呼吸だけに集中する

 

とにかく「無」となることです!

息を吸って〜息を吐いて〜

の繰り返しです!

 

 

おやすみなさい

 

瞑想後は

心身共にリラックスします!

その状態で寝たら…

気持ちいいですよ😊

 

 

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最後まで

読んでくださった

あなた!!

 

もう一度言います!

 

一日の中の

たった5分で大丈夫です

しかも、寝る前でOK!

 

お金もいらない

時間もかからない

 

是非、今日の睡眠前に

実践してみてください!

 

もし、5分も厳しいなら

1分でも大丈夫です!

 

このまま現状維持で

ストレスが溜まり

オイリー肌が悪化して

 

不潔感増してしまい

女性から拒否られるのは

悲しいですよね💦

 

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ツルスベモテ肌をゲットして

女性からモテる人生のためにも

 

瞑想を実践してみてください!

何もやらないより

1分でも実践した方が

 

ワクワクな未来があります👍

 

飲み会が好きな方へ!〆ラーメンはオイリー肌を悪化させる最大の要因!〆ラーメンから〆しじみ汁に変えてから私のオイリー肌は一ヶ月で改善されました。飲み会後でも…?!

こんにちは!

 

酒が大好き

日本スキンケア協会

スキンケアアドバイザーのひろです!

 

 

今回は

 

飲み会後に〆ラーメンが大好きな人は

とにかくスープで沁みたいでしょ??

〆ラーメンより「しじみ汁!」

がいかに効果的でオイリー肌に良い理由

 

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私も飲み会後の

〆ラーメンは大好きです!

 

どうしても

アルコール摂取後は…

塩分・脂質が欲しくなっちゃう💦

 

しかし!

過剰な「塩分」・「脂質」は

オイリー肌をさらに悪化!

 

特に…

お酒を飲むときは

おつまみも一緒に食べていることが多く

すでにある程度の「塩分」・「脂質」

を摂取をしています!

 

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ラーメンという1杯の「欲」に負け

その油断が…

オイリー肌を悪化させ

 

 

不潔感が増してしまい

テカテカ肌となり

女性から避けられてしまいます…

 

合わせて…

言わなくてもわかると思いますが…

〆ラーメンは夜中ですよね??

太りもします💦

 

オイリー肌でぷくぷくなんて…

もう….END

 

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「飲み会をするな!」とは

言ってません笑

 

〆ラーメンをやめてほしいんです!

 

とにかく…

アルコール摂取後は

スープで内部を染み渡らせたい!

 

なんなら...

飲み会後でも

オイリー肌を悪化させたくない!

むしろ…

 

改善して

モテモテツルスベ肌に!

 

 

そう!

 

 

しじみ汁」

 

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あなたはこの記事を

最後まで読んでいただき

 

しじみ汁」の美容効果を

知ることで、必ず魅了されます!

 

この記事を読み終えた頃には

〆ラーメン欲は以前よりなくなり

しじみ汁」が飲み会後の

 

マストになるでしょう!

 

 

飲み会後は「しじみ汁」を飲んで

オイリー肌を改善し

しじみ汁王子」くらい言われる男になり

モテモテツルスベ肌になっちゃいましょ!

 

 

 

 

 

 

 

しじみ汁の

美容効果について

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みなさん

なんとなく二日酔いに効くのは

ご存知だと思います!

 

しかし、今回は

オイリー肌改善のため

美容に特化して解説をしていきます!

 

 

まず最初にこれを伝えたい!

外側からの栄養だけでなく

内側からの栄養

新陳代謝を促進し美肌を保持!

 

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ちなみに新陳代謝とは

古いもの(角質)がなくなり

新しい肌へと変化すること

 

新陳代謝がスムーズだと

健康的な肌を維持します!

 

 

 

 

 

 

 

 

その新陳代謝を促進する

「オルニチン」

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「オルニチン」

なんだか覚えにくい言葉ですね😂

なので…簡単に説明します。

 

 

「オルニチン」とは

 

しじみには「オルニチン」

含まれており

新陳代謝を活発にします!

 

新陳代謝が肌など活発になると

古い角質がはがれ落ち

新しい肌へと生まれ変わるため…

 

美肌効果が期待できる!!

 

 

 

 

 

 

肌にとって

欠かせないコラーゲン

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コラーゲン…

一度は聞き覚えがあるのでは?!

 

「コラーゲン」

 

タンパク質の一種で

美容や健康の維持に欠かせない成分

 

しじみ汁」は

先ほど説明した「オルニチン」が

コラーゲンを作ってくれるのです!

 

しかし…

コラーゲンは歳とともに

体内で作られる量は減少します。

 

減少すると

お肌の隅々にまで栄養や水分が行き渡らず

カサカサと乾燥したり、艶がなくなります。

 

お肌が乾燥すると

過剰皮脂や毛穴の詰まりといった

トラブルも引き起こします💦

 

お肌が乾燥状態だと

身体はお肌を守るため

皮脂を分泌…

 

その結果

オイリー肌となってしまう😭

 

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たがら...

コラーゲンが減らしちゃダメ!

 

特にアルコールを飲んだ後は

体内の水分不足となるので注意⚠️

 

また

四捨五入して30代の方…

もう若くないですよ😭

 

 

 

 

 

 

 

しじみ汁」

美容効果

まとめ

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外側からの栄養だけでなく

内側からの栄養

新陳代謝を促進し美肌を保持

 

「新陳代謝とは

古いもの(角質)がなくなり

新しい肌へと変化すること

 

しじみ汁」にある

「オルニチン」

「新陳代謝」を活発にさせる!

 

しじみ汁」にある

「オルニチン」が

「コラーゲン」を作り

美容を維持してくれる

 

 

ちなみに私も

〆ラーメンからしじみ汁に変更してから

飲み会後の朝の

 

肌の調子がすごく良い!

 

 

ふと鏡を見たら…

オイリー肌ではなくなっている

 

酒を飲んで楽しんで

オイリー肌も改善してくれて

 

しじみ汁」

最高じゃん!

と思いました!

 

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最後まで

読んでくださったあなた!

 

もし、アルコールを摂取した後

〆ラーメンをしたくなったら…

 

 

 

 

 


まずは

コンビニに行きましょ!

 

 

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外でしじみ汁を体内に

染み渡せましょ


「ラーメンというに勝った」


むしろ

しじみ汁は美容効果があり

オイリー肌改善につながる。


アルコールで酔っている時こそ

色々と葛藤することはあります。


そんな時こそ

自問自答しましょう


俺は

一時の欲に負けない


オイリー肌を改善して

理想のモテモテツルスベ肌となり

女性からモテモテの未来を


しじみ汁と共に

 

今日から「化粧水」の重要性が理解できます!今からでも「化粧水」が使いたくなる理由とは?

こんにちは!

 

酒が大好き

日本スキンケア協会

スキンケアアドバイザーのひろです!

 

 

今回は

高価な化粧水入らない

化粧水の用途を理解し

正しい化粧水の使い方をマスターし

 

そして

オイリー肌から

モテモテ肌をゲットし

不潔と言われ続けた人生から

脱却する方法

 

について

お伝えいたします。

 

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こんな悩みはありませんか?

・オイリー肌に合う化粧水は?

・何を選んで良いのかわからない

・正しい化粧水の使い方を知らない

など、

 

その気持ちはよくわかります!

私自身も何も知識がない時は

同じ状況下でした。

 

もし、あなたが

この記事を最後まで読まずして

諦めてしまえは…

 

今よりもオイリー肌が悪化してしまい

不潔感が増して

女性も近寄ってくれません😭

 

周りからも不潔が原因で…

陰口を言われることもあります…

 

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しかし!

 

これから私がお伝えする

「化粧水の用途を理解する」

「正しい化粧水の使い方をマスター」

 

以上2点を学び、実施していけば

「オイリー肌」は劇的に改善されます!

 

清潔感あるモテモテツルスベ肌をゲットして

周りからも

「なんか爽やかじゃね?」

言われ始め…

 

女性の目線が….

あなたの美しく変化した

モテモテツルスベ肌に魅力されちゃいます!

 

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肌の印象が変われば

全ての印象が良い方向に変化しています!

 

女性からモテモテの人生を!

そんな最高な未来に向けて

詳しく説明しています👌

 

 

 

 

 

 

 

高価な化粧水はいらない

800円以下の

ハトムギ化粧水で十分?!

 

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今回重要なことは

最初の冒頭にも書いた

 

1.化粧水の用途を理解する

2.正しい化粧水の使い方を

   マスターする

 

まずはそれが大切!

 

いくら高価な化粧水を使っても

その2つがダメだと…

オイリー肌改善にはつながりません😭

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 1.化粧水の用途を理解しよう

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①まず….オイリー肌の原因とは

 

皮脂が過剰に分泌され

肌の水分・油分がともに多い肌状態

 

原因として

空気の乾燥や紫外線によるダメージで

肌の水分が不足すると

水分と油分のバランスが崩れ

過剰な皮脂が分泌されてしまう…

 

ちなみに…

男性は女性より皮脂量が3倍

 

 

 

 

②オイリー肌改善に必要なこと

 

肌の水分と油分のバランスを整える

スキンケアが重要です

 

ベタつきが気になり

何もつけたくないと思いがちですが

それは逆効果です…

化粧水でしっかりと保湿することが大事

 

 

 

 

③そもそも保湿はなぜ大事?

 

特に風呂上がり…です

洗顔後に肌が乾燥した状態だと

バリア機能が低下して…

 

肌を守るためにより皮脂が分泌されてしまいます。

そのため

化粧水で水分を与えることで

油分とのバランスをとることが大切です。

 

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④オイリー肌の人に良い

 化粧水のタイプ

 

1)

さっぱりした使用感

 

さっぱりタイプの化粧水は

ベタつきが残りにくいため

オイリー肌の男性でも使いやすい!

 

2)

皮脂の分泌を抑える効果がある化粧水

 

皮脂の分泌量を整えることで

肌をキレイに保てます!

 

 

 

 

 

 

 

ハトムギ化粧水が

おすすめの理由について 

 

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まず言いたいのが

累計出荷本数

売り上げ本数7年連続 No.1

そして800円以下コスパも良い

 

 

口コミにより多く上がったのが

✔︎惜しまずたっぷり使える

✔︎べたつかない

✔︎さっぱりした使い心地

✔︎たっぷり水分補給する

✔︎肌に刺激がない

 

 

そして

性別や年齢の垣根を超えた

幅広い層から人気!

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2.正しい化粧水の使い方をマスター

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①化粧水つけるタイミング

 

洗顔後すぐ」

「お風呂から出て5分以内」が理想的であり

化粧水を付ける一番効果的なタイミング!

 

お風呂上がりや洗顔直後は…

顔に油分がないため

あっという間に乾燥してしまいます

 

時間の勝負です!

できるだけ早く化粧水をつけて

顔が乾く前に保湿をすることが大切です!

 

 

 

 

②手で行う化粧水のやり方

 

初めに伝えたいことは

「ぱんぱん」と顔を叩くのは

絶対NG…刺激を与え悪化します…

 

 

 

1)

使用量の目安は500円玉3枚分。

2~3回に分けてたっぷりと!

 

2)

手のひらの上で軽くのばしたら

顔の内側から外側にむかってなじませる

 

3)

小鼻周り、口周りなど顔の細かい部分は

指になじませて優しくつけましょう。

 

4)

顔全体に化粧水をつけられたら

手のひらで顔を包み込むようにして

肌にじっくりなじませよう!

 

手のひらでつけると

化粧水が体温で温められて

なじみやすくなります!

 

 

さて

ここまで読んでくださったあなた!

 

ハトムギ化粧水は…

ドラッグストアに行けば

必ず売っています!

 

しかも…800円以下

 

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今日の帰り道

ラーメン一杯1000円に費やすなら

ハトムギ化粧水はいかがでしょうか??

 

オイリー肌を改善し

肌の印象が変われば

全ての印象が良い方向に変化しています!

 

女性からモテモテの人生を!

そんな最高な未来に向けて👌

 

 

 

 

 

 

「料理嫌いなあなたへ!」オイリー肌に良い食品をいつもの食生活に➕1でオイリー肌を改善しよう

こんにちは!

 

酒が大好き

日本スキンケア協会

スキンケアアドバイザーのひろです!

 

 

今回は

 

料理嫌いなあなたへ

調理はしなくて良い!

オイリー肌改善に良い食品

 

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について

お伝えいたします。

 

 

オイリー肌改善のため

食品ネタに注目するあたなは

 

今の現状から脱却したい方だと

思っております!

 

しかし…

オイリー肌=生活習慣の乱れ

私生活や食生活はどうでしょうか?!

 

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あなたが

今からオイリー肌改善して

モテモテ肌をゲットするために

 

この記事にたどり着いたことは

ラッキーです!

それだけでも一歩前進!

 

しかし…

最後まで読まずして

 

いつもと変わらない

脂っこいものやカップラーメンなど

を摂取する毎日を繰り返していたら

前進どころから…後退します

 

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せっかく見つけた

チャンスを捨てないで!

 

この記事ては

オイリー肌に良い食品の効果と

簡単に実践できるように

解説していきます!

 

いきなり

食生活をガラッと変える必要は

ありません!

 

ちょっとずつ

ストレスなく取り組んでほしいです!

 

今までの食生活の中で

➕1でオイリー肌によい食品を食べよう!

 

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その食品の効果を知った上で

きちんと摂取すれば

オイリー肌改善に繋がります👍

 

➕1でオイリー肌によい食品を食べ

オイリー肌を改善して

モテモテ肌をゲットしちゃいましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

オイリー肌に良い食品とは

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<多く含まれる食品>

乳製品・納豆・卵・しめじ・豚肉レバーなど

 

皮脂抑制効果があるビタミンB2

肌を健やかに保ち

皮脂の分泌量を調整してくれる

 

 

今回は、その中でも

手軽に実践できる

「ゆで卵🥚」にフォーカスを置いて

説明をしていきます!

 

 

 

 

 

 

 

ゆで卵でオイリー肌改善?!

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①ビタミン効果

 

皮膚を健やかに保つ効果がある

 

 

 

アンチエイジング効果

アンチエイジングとは老化を抑える効果

 

身体の老廃物の排出をしてくれて

代謝を高められるため

美容効果も得ることできる!

 

 

 

③ビオチン効果

 

ビオチンは細胞を作るサポートをする作用があり

肌のダメージの回復をしてくれる。

 

 

 

アミノ酸効果

 

お肌のハリやうるおい

ツヤが増すなど

健やかな美肌を育む効果に期待!

 

 

 

 

 

 

 

ゆで卵の効果的な食べ方について

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①半熟を食べるべき!

 

美容効果目的の方におすすめ!

卵の栄養素が破壊されにくいため

栄養価・消化吸収力がアップ

 

 

 

 

②食べる量は1日3個までに!

 

健康面からコレステロールが高い人は

食べ過ぎに注意しましょ💦

朝、昼、夜の飯のタイミングや

間食として食べてみましょう!

 

 

 

 

③キャベツなどの野菜と一緒に

 

ゆで卵と野菜は相性が良く

ビタミン類の吸収を促進させ

ゆで卵に含まれている油分を

抑えられる働きもあり!

 

 

 

 

 

さて!

ここまで読んでくださったあなた

 

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卵を買って

家で茹でるのも

一つの方法ですが…

 

それでも手間に感じてしまう

 

そんな時は

コンビニへ行きましょう!

1個100円未満で売ってます!

 

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まずは

今までの食生活の中で

➕1で「ゆで卵」を食べてみよう!

 

現状維持より

少しでも食生活に変化させて

オイリー肌を改善して

 

ゆで卵のような

ツヤツヤした肌をゲットして

 

女性からモテモテの人生を

築き上げましょ!!